Dimarts: 52m/9,2km corrent per zona Carretera de les Aigües i tres series de pujades acumulant 123,6m de desnivell positiu, la resta tot pla.

Dijous: 1h30m/29,5km de BTT.

He trobat un video de la duatló de Vallfogona de Ripollès...... el que surt entre el segón 8 i 9 sóc jo, jeje.