Avui 29,6km/1h28m de BTT sense gaires perspectives de fotre-li canya, una mica en baixa forma. El turmell s'ha comportat. La propera anirà millor.Com m'agrada aquesta pel·lícula, a saber quants cops l'he vista ja...

A fer una mica de bondat

Avui, ja en fred i després de passar-me el matí amunt i avall em noto el turmell. Serà cosa de fer bondat uns dies per si les mosques. Aaaaixx!!!!

Mica en mica, mica en mica!!

Per fi avui he tingut una mica de llibertat i he sortit a entrenar. He sortit una mica tard així que m'he endut el frontal. He fet el mateix recorregut de les darreres vegades però sense baixar a la Carretera de la Rabassada. Així que retallant vora de 2km i uns 50m de desnivell avui han sortit 7.6km i uns 250m de desnivell positiu per muntanya en 47 minuts. M'he sentit bé durant tota la estona, estic prou content. Al final, a poc d'acabar en la baixada m'he torçat el turmell però al cap de poc he pogut tornar a córrer amb normalitat. Em sembla que serà algo simbòlic, esperem.Al fons el Pedraforca des del Pas dels Gosolans.

Em volen enganyar per fer la Marató de Muntanya de Catalunya el proper 26 d'octubre a Sant Llorenç Savall. Per mi seria la meva primera marató. Seré capaç de prèndre la decisió acertada? mmm... ja veurem.

Posant-me les piles? pfff. Kilian de nou campió

Semblava que tornava a posar-me les piles però la feina i les pràctiques de conduir no em dónen temps per entrenar ni res més. Tampoc és que hagi fet net del tot el refredat... En fi, paciència i ja arribaran temps millors.

Kilian Jornet revalida el títol de Campió del Món. Enhorabona!!! I en la general li segueixen Jessed Hernández, Agustí Roc i Tòfol Castanyer, si sóm la hòstia! Ocisport - BuffSkyRunner

Posant-me les piles

Avui tocava córrer. He sortit amb el Pep i el Pablo per la ruta del Baixador de Vallvidrera fins Coll de la Vinassa i Carretera de la Rabassada. Uns 9,6km i 300m de desnivell positiu en 59m45s. Malgrat he fet el temps de sempre m'ha costat un munt, encara no he fet net del refredat i a mitja pujada no m'he ofegat de miracle... Però seguim vius!

Sant tornem-hi

Per fi, després d'uns dies d'activitat zero i amb el refredat superat al 95% torno a fer algo d'exercici. Avui una mica de BTT amb el Pablo per Collserola, 1h44m/28,8km.

No obstant em sembla que poc entrenament faré; una mica ocupat entre la feina i les pràctiques de conduir, que ja era hora!

Estic apuntat a la Duatló de Queralbs de les XM Duathlon Series el proper 19 d'Octubre. Algú s'anima? Les inscripcions al CE Terrassa.

Keep in touch!