Final de setmana

Dissabte: 9km de bici per ciutat i 2h3m/39.6km de BTT, caiguda inclosa amb la mà una mia adolorida. La calor segueix fent-se notar.

Diumenge: 2h2m/39.5km de BTT, avui sense caiguda. Costava moure els genolls. Encara més calor!

Ruta de dimarts passat, Ribes - Sant Quirze de Besora


Felicito a la Mar per haver acabat la seva primera triatló de llarga distància, el B de Banyoles, en cinquena posició!

0:39:24 2,2km natació
2:28:50 80km ciclisme
1:55:51 20km cursa a peu

5:04:05 temps de pas per meta