La Sorralta (Roda de Ter)

Costa Gabinet Topogràfic d'escalada a la Sorralta (Roda de Ter). Erem: Oscar i família (Eva, Noa, Carlota i Patricia), Sergi i família (Encarna, Pol i Marc), Quilez i un servidor. Se m'ha resistit un V, haurem de practicar bastant...

Circuit Català de Duatlons de Muntanya

Si tot va bé intentaré fer el major nombre possible de duatlons del Circuit Català.

11 de novembre VILADECAVALLS (inscripció en procés, qui s'anima?)
18 de novembre VALLFOGONA (estic inscrit a la de Gurb, llàstima)
25 de novembre BALAGUER (coincideix amb El Farell... ja es veurà)
... i les que vinguin.

Diumenge escalada a Roda de Ter!

Cançó de la setmana: "Banana Joe" (Oliver Onions)

Classificació provisional de la Duatló de Queralbs

A la classificació provisional sóc el 520 de 557 tenint en compte totes les categories.

El temps total que vaig fer és de 5:06:20

Els temps parcials són:

Segment 1 (BTT + transició) 1:27:16
Segment 2 (cursa a peu) 3:17:23
Segment 3 (transició + BTT) 0:21:41

Per cert, el guanyador va ser Kilian Jornet amb 2:34:51, sense comentaris.

Vagi bé!

Crònica de la Duatló de Queralbs

Aquí va una breu crònica de la meva primera participació a la Duatló d'alta muntanya de Queralbs 21 d'octubre de 2007:

Arribem al punt de sortida, molts dels participants són del pal "pro" amb bicicletes també molt "pro". Ens diuen que s'ha aixecat vent, visca! Sortida vora les 8:00, tot va bé, la penya va molt forta. Anem pujant tots quatre plegats (Quilez, Solà, Jordi i servidor). A falta de classificacions posem que en poc més d'una horeta arribo a Fontalba (1a transició) amb lleus molèsties als abductors. No ho sabiem però el Sergi ha plegat per problemes amb el canvi. Pujada al Puigmal caminant (en mitja horeta fora molèsties), amb un vent bastant fort que et tumbava a terra. Al control de Puigmal vaig tenir l'oportunitat de tastar granisat d'Isostar. Divertida (no tant per alguns) baixada corrent de Puigmal a Núria per Coma de l'Embut, amb un pam de neu i glaç. Vora les 12 arribo al santuari i comença la pujada a Fontalba (2a transició), que realment toca els ous però es deixa fer prou bé. Baixada ràpida amb bicicleta i pas per meta amb un temps aproximat de 5 hores i 9 minuts.

Conclueixo amb satisfació la meva quarta duatló a les esquenes i amb ganes de repetir-la i fer-ne més, com la de la Creu de Gurb. El tram en BTT no té res més que una pujada guapa però la resta molt millor, sobretot amb neu. Llàstima que el Sergi no ha pogut acabar però no oblidem que ell va fer la primera edició amb menys de 4 hores. També llàstima de no haver coincidit amb més gent que no ha pogut venir. L'any que ve la repeteixo!

Vagi bé companys!!

Recorregut de la Duatló de Queralbs

1. En blau, tram de pujada a la Collada de Fontalba en BTT.
2. En vermell, tram de cursa a peu, pujada al Puigmal, baixada a Núria i pujada a Fontalba.
3. En blau, tram de baixada a Queralbs en BTT.

Bon cap de setmana!!

Perfil de la Duatló de Queralbs

600g de camagrocs

Avui boletada vora de Ripoll, amb el resultat de 600g de camagrocs (cantharellus lutescens). Per fer anys que no anava a buscar bolets no està malament!

Certes coses em treuen de polleguera

Tampoc he penjat la senyera, però de tenir-la la penjaria.

Trek 6500

Aquesta és la meva Trek 6500, comprada a finals de maig de 2006 i amb 3.400km a les seves rodes. Aquí van les seves característiques:

Data d'adquisició: 16-5-06
Quadre/talla: Alumini SLR / 49.5cm (19.5")
Forquilla: Manitou Axel Elite de 80mm
Eix de pedalier: Shimano LX
Bieles i plats: Shimano M440 44/32/22
Pedals: Shimano M520 (automàtics)
Pinyons: SRAM PG950 11/34
Canvi: Shimano XT
Desviador: Shimano Deore
Manetes de canvi: Shimano Deore
Roda davant: Bontrager Camino
Eix davant: Shimano M475
Roda darrere: Mavic XC717
Eix darrere: Shimano XT M765
Coberta davantera: IRC SeracXC 26x2.1
Coberta trasera: IRC SeracXC 26x1.95
Frens: Shimano Deore (Disc 160mm)
Manetes de fre: Shimano Deore
Pastilles de fre: Kool Stop Disc Shimano XTR
Selló: Specialized Avatar Gel
Tija, potència i manillar: Bontrager Select

www.barcelonaskyline.com

Kilian Jornet campió del món

Diumenge 23 d'octubre mentre patèticament intentava fer la 1a Clàssica a l'Olla de Núria el jove de 19 anys Kilian Jornet i la selecció catalana guanyaven el campionat del món de curses de muntanya! Visca!

Bé, tornant al món dels mortals, toca preparar un bon entrenament de bicicleta i córrer per el dia 21 a la Duatló de Queralbs.

Algun matat que jo em sé la setmana abans preten fer la seva primera triatló, la de Sitges. Ànims que tu pots!

Ens la veiem!

P.S. Ara he configurat el blog perquè pogueu enviar comentaris (tan si sou usuaris de blogger com no).